AI用得越多，工作为什么越乱？你缺的是一张人机分工表

📋总体概括

文章针对职场人普遍遭遇的AI使用困境：任务丢给AI后看似秒出成果，实际却陷入反复修改、补充背景、重新解释需求的返工循环，效率不升反降。作者提出核心解法是建立「人机分工表」——认识到AI能力并非平均分布，任务也不能一次性整体交付，应拆解任务类型，明确哪些环节交给AI、哪些保留给人，并通过一周试点验证调整。本质是把AI使用从随手丢任务升级为一套可管理的工作流程设计。