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你不是懒，你是被“应试教育”绑架了：给成年人的心理重置指南
📌 概要
为什么周末什么都不做还会焦虑？你可能正在承受东亚应试系统的后遗症。如果你也是在东亚家庭或华人家庭长大，从小到大被训练成一个随时等待被评估的“乖小孩”，你一定对那种莫名心累和负罪感不陌生。这支视频想陪你一起拆解这个在我们身体里默默运转的“求生人格”旧程序，并带给你一个今晚就能用的“10分钟心理觉察练习”，从人生这个永远交不完的作业里，彻底毕业。 清早天没亮就起床，在学校上一整天的课，晚上写作业写到
⚡ 关键要点
- ▸为什么周末什么都不做还会焦虑？你可能正在承受东亚应试系统的后遗症。如果你也是在东亚家庭或华人家庭长大，从小到大被训练成一
- ▸清早天没亮就起床，在学校上一整天的课，晚上写作业写到深夜，然后，第二天重复。
- ▸小学、初中、高中、大学，好像人生的全部目标，就是在考试，排名和升学。因为身边的每个
为什么周末什么都不做还会焦虑？你可能正在承受东亚应试系统的后遗症。如果你也是在东亚家庭或华人家庭长大，从小到大被训练成一个随时等待被评估的“乖小孩”，你一定对那种莫名心累和负罪感不陌生。这支视频想陪你一起拆解这个在我们身体里默默运转的“求生人格”旧程序，并带给你一个今晚就能用的“10分钟心理觉察练习”，从人生这个永远交不完的作业里，彻底毕业。 清早天没亮就起床，在学校上一整天的课，晚上写作业写到深夜，然后，第二天重复。 小学、初中、高中、大学，好像人生的全部目标，就是在考试，排名和升学。因为身边的每个